ous sentirez rapidement si vous avez des ampoules. Premier conseil : évitez de les percer, d'y glisser un fil, et autres tortures infectantes douteuses. Contentez-vous de les nettoyer sans les charcuter et de les protéger des frottements aussitôt que vous les sentirez poindre (même en plein chemin).

ésinfectez systématiquement l'ampoule et ses abords. Laissez sécher, puis appliquez-y une compresse stérile recouverte d'une bande adhésive large. Le soir, exposez le tout à l'air libre. Les ampoules disparaitront au bout de quelques jours.

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