es pieds sont les premiers à crier à l'aide ; soignez-les avec attention. Investissez dans des double- chaussettes fines (pour éviter les ampoules) recouvertes de chaussettes en laine (pour éliminer la transpiration des pieds).

abillez vos pieds de chaussettes propres chaque jour et recouvrez les zones sensibles de bande adhésive. Pendant les pauses, délacez vos chaussures pour favoriser la circulation. Le soir, lavez vos pieds, talquez-les, massez-les, laissez-les à l'air libre dans des sandales. Progressivement, ils se feront à la marche.

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